18-летняя гольфистка рассказала о диете и тренировках, которые помогли ей вернуть форму Кай Трамп, внучка бывшего президента США Дональда Трампа, поделилась с подписчиками своей историей восстановления после хирургического вмешательства. Девушка, которая профессионально занимается гольфом, рассказала, как ей удалось снова обрести рельефный пресс.
Спорт как терапия
Нет ничего лучше для ясности ума, чем поход в спортзал и тренировка,
— поделилась Кай в интервью. Молодая спортсменка не стала вдаваться в подробности операции, но отметила, что возвращение к активному образу жизни потребовало дисциплины. По её словам, ключевую роль сыграли два фактора: строгая диета и регулярные силовые тренировки.
Что входит в программу
Кай Трамп, которая активно ведёт социальные сети и публикует фото с тренировок, призналась, что добиться «кубиков» на животе ей помогло сочетание кардио и работы с весом. Особый упор она делала на упражнения для кора. При этом внучка политика не скрывает: путь к идеальному телу был непростым. После операции пришлось заново учить организм работать в полную силу.
Спорт — это не только про внешность, но и про голову. Когда ты сосредоточен на упражнениях, все проблемы уходят на второй план
, — добавила Кай. Напомним, что Кай Трамп — одна из старших внучек 45-го президента США. Девушка серьёзно увлекается гольфом и уже добилась определённых успехов в этом виде спорта.
