Дерматологи объясняют, почему SPF 100 не дает 100% защиты
Полки с солнцезащитной косметикой пестрят цифрами от 15 до 100 — и чем выше число, тем солиднее ценник. Но действительно ли эти дополнительные единицы спасают от ожогов лучше? Этот вопрос дерматологи слышат каждое лето. Разбираемся, что на самом деле скрывается за аббревиатурой SPF.
Что означает SPF на флаконе
SPF (sun protection factor) — это показатель того, насколько эффективно крем блокирует UVB-лучи, тот самый тип ультрафиолета, из-за которого мы обгораем на пляже. По словам доктора Адевойла Адамсона, дерматолога и профессора внутренней медицины Техасского университета в Остине, SPF — это соотношение, которое сравнивает, сколько ультрафиолета нужно, чтобы обжечь кожу с кремом и без него. Чем выше цифра, тем больше UVB-лучей блокируется, но зависимость здесь не линейная. SPF 25 отсекает около 96% ультрафиолета, а SPF 50 — примерно 98%. Важно понимать: SPF не измеряет защиту от UVA-лучей, которые проникают глубже и ответственны за загар и долгосрочные повреждения кожи. Поэтому стоит искать на этикетке пометку «broad spectrum» (широкий спектр) — только она гарантирует защиту от обоих типов излучения. Кстати, в 2011 году FDA официально запретило использовать термин «sunblock» — солнцезащитный барьер, — потому что ни один крем не способен блокировать 100% UVB-лучей.
Работает ли SPF 100 лучше
Да, но разница минимальна. Зато есть ощутимый бонус — запас прочности на случай, если вы нанесли слишком мало крема. А так поступает большинство. Цифры выглядят так: SPF 15 фильтрует 93% UVB, SPF 30 — 97%, SPF 50 — 98%, а SPF 100 — 99%, поясняет доктор Мариса Гаршик, дерматолог из Нью-Йорка и клинический профессор дерматологии в New York Presbyterian-Weill Cornell Medicine. Дополнительная защита с ростом цифр становится все менее заметной, но запас прочности реально спасает, когда вы экономите на креме.
«Нам нужно, чтобы цифра была достаточно высокой, чтобы даже при использовании меньшего количества, чем рекомендовано, вы все равно оставались под защитой» — доктор Хизер Роджерс, сертифицированный дерматолог и основательница Modern Dermatology в Сиэтле.
«Человек в креме с SPF 100 может решить, что ему можно находиться на солнце значительно дольше без повторного нанесения, а это не так» — доктор Гаршик.
«Кремы с низким SPF могут быть легче и приятнее в ношении, но они дают меньше защиты. Чем выше число, тем больше у вас запаса прочности, даже если вы нанесете слишком мало» — доктор Адамсон.
