Звезда реалити-шоу «Челлендж» и ведущая подкаста Аниса Феррейра знает, как тяжело сбрасывать вес. Последний год она посвятила себе, здоровью и хорошему самочувствию — и это сработало. Аниса уже похудела на 63 фунта, но подчёркивает: это результат упорной работы, а не волшебства.
Не быстрый фикс, а системная работа
Феррейра с самого начала документировала свой путь с GLP-1 через телемедицинскую платформу Effecty. Она не стесняется говорить о том, сколько усилий стоит за её трансформацией.
«Многие думают, что GLP-1 — это быстрое решение, но у меня всё было иначе. Это не случилось за одну ночь. Нужны терпение, последовательность и умение прощать себя».
Секрет не только в уколах. Аниса признаётся: пять дней в неделю тренировок, бег, упор на белок и дисциплина, даже когда совсем не хочется.
«Уколы — это инструмент, а не ответ на всё. Для меня всегда было важно выстроить образ жизни и по-настоящему заботиться о теле: тренировки, восстановление, сон».
Главное — не цифра на весах
Самое приятное для Феррейры не то, что стрелка весов пошла вниз, а то, что она снова чувствует себя собой. Effecty она начала использовать не ради похудения, а чтобы стать здоровее внутри и снаружи.
«С возрастом моя главная цель — не быть меньше, а быть здоровее. Я хочу сохранять подвижность, хорошо двигаться, чувствовать силу и действительно наслаждаться жизнью».
GLP-1 дал ей энергию и мотивацию регулярно двигаться, а заодно прибавил уверенности. Эпоха мешковатой одежды, за которой можно спрятаться, окончательно закончилась.
Как устроена Effecty
Effecty — это телемедицинская платформа, которая соединяет пациентов с лицензированными врачами для помощи в контроле веса, женском гормональном здоровье и долголетии. Всё максимально просто: не нужно выходить из дома и платить членский взнос. Сначала заполняешь онлайн-анкету, затем общаешься в чате с врачом, у которого есть лицензия в твоём штате. Если врач решит, что это уместно, лекарство доставят к двери. Дальше — безлимитные сообщения с врачом и команда заботы, которая быстро реагирует. Феррейра говорит, что именно эта поддержка помогала ей не сбиваться с пути.
Что важно помнить
Аниса призывает не ждать от GLP-1 чуда. Движение, сбалансированное питание и полезные привычки — обязательные условия, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя.
«Постоянство изменит твою жизнь. Не за одну ночь, но изменит».
Тем, кто борется с лишним весом, она советует не давить на себя.
«Разреши себе изучить свои варианты. Ты заслуживаешь чувствовать себя лучше».
Кстати, по данным Us Weekly, материал носит партнёрский характер: издание получает компенсацию, если читатель переходит по ссылке и совершает покупку. Но советы Анисы от этого не менее искренние.
