Спортсмен и поп-звезда — каждый на вершине своей игры. Но подходы к фитнесу у них кардинально разные.
Свифт готовилась к туру как к марафону
Ещё в марте 2024 года инсайдеры Us Weekly рассказали, что Тейлор Свифт занимается с тренером Кирком Майерсом в зале Dogpound, когда находится в Нью-Йорке или Лос-Анджелесе.
«Он помог ей привести себя в форму для тура. Они работают вместе уже много лет», — поделился источник.
«Каждый день я бегала на беговой дорожке и пела весь сет-лист вслух. Быстро — под быстрые песни, трусцой или быстрым шагом — под медленные».
«У меня было три месяца танцевальной подготовки — я хотела, чтобы движения вошли в плоть и кровь. Чтобы я могла дурачиться с фанатами и не терять нить», — объясняла певица.
«Жим лёжа? Сейчас всё идёт с большим количеством повторений и малым весом, — рассказывал Келси в 2015 году в интервью Stack про свою межсезонную программу. — Я ставлю два диска по 45 фунтов, делаю 8–10 повторений, потом изолированно прорабатываю плечи. Чтобы, когда я добавлю вес, не было риска травмы».
