22-летняя звезда «Очень странных дел» пережила тяжёлый период, который едва не сломал её — но спасение пришло там, где она меньше всего ожидала. Милли Бобби Браун откровенно рассказала о том, как справилась с приступом тревоги, который длился целых три месяца. Актриса поделилась этой историей в подкасте
On Purpose With Jay Shetty.
в понедельник, 13 июля.
«Я отключилась на три месяца»
Всё началось с пугающего инцидента в публичном месте — Браун преследовали незнакомцы в течение 20 минут.
«Это были очень травматичные 20 минут. Всё было очень интенсивно, очень страшно. Я чувствовала, что отключилась — и отключалась на три месяца. В тот момент в моём сознании что-то переключилось», — рассказала актриса.
Несмотря на сильную тревогу, Милли и её муж Джейк Бонджиови отправились в запланированную поездку в Японию на его день рождения. Именно это путешествие, по словам актрисы, сыграло ключевую роль в её исцелении.
«Я поехала в Японию, не думая, что это будет какое-то духовное путешествие. Когда я приехала, тревога всё ещё была сильной. Иногда мы приходили в ресторан, и я говорила мужу: «Я не могу зайти. Нам нужно вернуться»», — вспоминает Браун.
При этом актриса подчёркивает, что 24-летний Бонджиови был невероятно чутким:
Мне никогда не приходилось ему ничего объяснять — он понимал, чувствовал это.
Встреча, которая всё изменила
В Киото Милли посетила ретрит, где живут монахи. Там произошла судьбоносная встреча.
«Я встретила одного удивительного японского джентльмена — он был настолько спокоен, что казалось, будто он видит меня насквозь. Я была на пике своей тревоги. Он знал, что я сломана», — делится актриса.
Монах предложил ей медитировать — и она согласилась. Пять минут в саду в компании 50 человек стали переломным моментом.
«Мы медитировали в этом саду пять минут. Я медитировала с 50 людьми — это были не только мы, но и другие туристы. Это было потрясающе, и я никогда не забуду это чувство», — говорит Браун.
Актриса признаётся, что именно в тот день, в день рождения мужа, она почувствовала настоящее облегчение.
«Я помню, как сказала: «Кажется, это мой день рождения. Я получила величайший подарок. Наконец-то покой в моём сердце». И мой муж буквально сказал: «После этого ты излучала свет». Это было именно то, что мне было нужно», — рассказывает звезда.
«Я верю в божественное вмешательство»
Милли Бобби Браун считает, что этот момент не был случайностью.
«Я верю в божественное вмешательство, и думаю, это был момент, когда Бог сказал: «Тебе нужно сделать паузу, сесть и разобраться, что происходит у тебя в голове». Думаю, это исцелило меня во многих смыслах», — добавляет актриса.
Сейчас Браун и Бонджиови уже планируют вернуться в этот ретрит всей семьёй. Напомним, летом 2025 года пара удочерила девочку.
«Этим летом мы с радостью приняли в свою семью нашу маленькую девочку через удочерение. Мы невероятно рады начать эту прекрасную новую главу родительства в мире и уединении. И теперь нас трое. С любовью, Милли и Джейк Бонджиови», — написали супруги в Instagram* в августе 2025 года.
Как справляться с тревогой: опыт звезды
История Милли Бобби Браун — ещё одно напоминание о том, что даже самые успешные и занятые люди сталкиваются с ментальными проблемами. Актриса нашла свой способ справиться с тревогой через медитацию и поддержку близких — и, судя по всему, этот опыт изменил её жизнь навсегда.
* — признано экстремистской и запрещенной организацией;
