Блогерша показала, что ест за день на новом препарате — и развеяла главный миф о таких лекарствах 38-летняя Триша Пейтас, известная блогерша и ведущая подкаста «Just Trish», поделилась с подписчиками подробностями своего питания после того, как за два месяца сбросила 13 килограммов с помощью препарата GLP-1. Во вторник, 23 июня, она опубликовала в TikTok видео под названием
Всё, что я ем за день.
Утро начинается не с кофе
Первым делом Пейтас показала большой стакан
Venti Iced Green Tea Lemonade.
из Starbucks — всего 60 калорий.
Раньше я брала айс-кофе или матчу, и в них всегда было полно сахара, — объяснила блогерша. — А этот лимонад всё ещё даёт мне небольшой заряд бодрости.
Затем Триша отправилась на кухню, где смешала «супермаленькую ложку» йогурта, «маленькую ложку» шоколадного протеина и немного арахисовой пасты — своего любимого лакомства.
Я без ума от арахисовой пасты, так что добавляю совсем чуть-чуть. Этот протеиновый вкус меня просто счастливой делает
, — призналась она. Смесь оказалась настолько плотной, что, по словам Триши, напоминает арахисовое суфле. Сверху — горсть гранолы. Такой завтрак она съедает перед записью подкаста.
Обед с оговорками
После записи эпизода «Just Trish» Пейтас отправилась к суши. Сначала — альбакор сашими, затем запечённый крабовый ролл.
Рис теперь насыщает меня гораздо быстрее из-за GLP-1, так что я съедаю половину и делюсь,
— рассказала она. На десерт — лобстер-ролл.
Ужин: порции уменьшились
Вечером у Триши на тарелке оказалось «огромное количество» картофельного пюре, стейк и спаржа.
Раньше я съедала целую миску картошки. А теперь беру буквально два совка
, — показала она процесс. Со стейком та же история — половину порции она уже не осиливает и отдаёт дочери Малибу Барби. Из овощей — два стебля спаржи.
Стараюсь съесть хотя бы один овощ первым, на случай, если наемся,
— пояснила блогерша.
Главное разоблачение
В конце видео Пейтас обратилась к зрителям с важным заявлением.
«Самый большой миф о GLP-1 — что ты перестаёшь хотеть есть или вообще не чувствуешь голода. Это абсолютная неправда. Я всё время голодна и всё ещё ем углеводы. Каждый день выглядит по-разному — и это здорово». — Триша Пейтас, блогерша.
Напомним, что препараты класса GLP-1 (вроде «Оземпика» и «Мунджаро») в последние годы набрали популярность среди звёзд для быстрого похудения, хотя изначально разрабатывались для лечения диабета второго типа.
