Звезда шоу Loose Women и сериала Waterloo Road не перестаёт удивлять поклонников. В 68 лет Дениз Уэлч выглядит так, что даст фору многим тридцатилетним — и теперь приоткрыла завесу над своими фитнес-секретами. Актрису заметили на пляже в Калифорнии, где она устроила себе по-настоящему жёсткую тренировку. Интенсивные упражнения на песке — и никаких поблажек на возраст. Фанаты, которые ещё недавно восхищались свадебным образом Уэлч, получили ответ на главный вопрос: как ей это удаётся.
Как Дениз Уэлч держит форму
По данным издания Mirror, актриса не скрывает, что поддерживать тонус в её возрасте — работа не из лёгких. Но результат говорит сам за себя. Уэлч регулярно публикует кадры с тренировок, вдохновляя своих подписчиков. И судя по всему, пляжный воркаут в Калифорнии — лишь часть системы. Поклонники отметили, что после свадьбы звезда выглядит особенно свежо и подтянуто. Сама Уэлч предпочитает не раскрывать всех карт, но журналисты выяснили: её секрет — сочетание силовых нагрузок и кардио на свежем воздухе. Никаких голодовок и изнурительных диет.
Я просто двигаюсь и получаю от этого удовольствие, — рассказала актриса в одном из интервью. — Возраст — не приговор, если ты не забываешь заботиться о себе.
Кстати, после выхода замуж Уэлч не планирует сбавлять обороты. Наоборот — кажется, она только вошла во вкус. Свадебный образ актрисы вызвал бурю восторга в соцсетях — и теперь понятно, что за этим стояла серьёзная работа над собой.
