Хотели бы питаться как супермодель? Тогда приготовьтесь забыть о хлебе, яйцах, суши и даже капусте кале. Именно так выглядит рацион Миранды Керр в рамках её знаменитой биохакинг-диеты, которая уже вызвала беспокойство у специалистов.
Что нельзя есть супермодели
По данным Page Six, диета австралийской модели — это жёсткий режим, который эксперты называют «очень ограничительным». В чёрный список попали не просто вредности, а вполне привычные продукты, которые обычно считаются основой здорового питания. Самое удивительное — под запретом оказалась капуста кале. Этот суперфуд десятилетиями рекламируют как кладезь витаминов, но у Керр он в списке табу. Яйца, которыми традиционно советуют завтракать для белка, тоже не проходят. А про хлеб и суши можно забыть сразу — иначе никакой биохакинг не поможет.
Мнение экспертов
Специалисты, на которых ссылается издание, предупреждают: исключение целых групп продуктов без медицинских показаний редко идёт на пользу. Подобная диета может привести к дефициту питательных веществ и проблемам с обменом веществ. Термин «биохакинг» звучит современно и технологично, но по факту это просто очень строгий рацион. Пока сама Миранда критику не комментирует. Но если вы вдруг решите повторить её меню, лучше сначала сходить к врачу. Иначе вместо идеального тела можно получить вполне реальные проблемы со здоровьем.
