Магний давно перестал быть просто элементом из таблицы Менделеева — теперь это один из главных героев бьюти-рутины и борьбы за качественный сон. Среди знаменитостей, которые открыто признаются в любви к этой добавке, — и Скарлетт Йоханссон. Актриса не раз рассказывала в интервью, что именно магний помогает ей расслабиться после тяжёлого дня, наладить пищеварение и восстановиться. Причём, как выясняется, к своему ритуалу звезда подошла со всей основательностью.
Вечерний ритуал Скарлетт Йоханссон: как работает магний
В разговоре с изданием TZR актриса призналась, что приём магния — это давно устоявшаяся часть её ритуала подготовки ко сну. Никаких сложных схем — только одна добавка, которая решает сразу несколько задач.
Я принимаю магний на ночь. Он помогает мне спать. Я чувствую, что это хорошо для восстановления. Это полезно для всей центральной нервной системы
, — поделилась Скарлетт Йоханссон. Сам вечерний уход у звезды при этом максимально простой. Йоханссон делает ставку на средства собственного бьюти-бренда: мицеллярный очищающий гель, праймер-сыворотку, ночной крем и время от времени — питательное масло.
Почему магний — это про сон, нервы и пищеварение
Разговоры о том, что магний помогает спать, давно вышли за пределы кабинетов врачей и перебрались в соцсети. Скарлетт — не исключение, и она честно объясняет, почему добавка «выстрелила» лично для неё. В интервью Byrdie актриса рассказала, что эффект ощущается далеко за пределами спальни.
Я принимаю магний. Я знаю, что сейчас все принимают магний. Это так полезно, это действительно имеет огромное значение. Особенно для моего пищеварения и восстановления — это просто потрясающе
, — призналась она. Кстати, хороший сон для Йоханссон — это не только добавки. Чтобы полноценно высыпаться, ей также нужны прохладная тёмная комната и белый шум. Как рассказала актриса изданию Air Mail, с засыпанием у неё проблем нет, а вот сохранять сон на протяжении всей ночи с возрастом стало сложнее.
От чего Скарлетт отказалась, а что оставила
Интересно, что путь к идеальной формуле у актрисы был с экспериментами. Сначала Йоханссон пробовала магний в виде спрея и лишь потом перешла на пероральный приём — и, судя по всему, с тех пор менять ничего не планирует.
Я принимаю магний, и это помогает мне спать более крепко. Раньше я пользовалась спреем, который наносится на подошвы ног, но он сильно сушит кожу
, — рассказала она в беседе с Air Mail. Отказавшись от спрея, актриса не распрощалась с магнием в уходе за собой полностью. В разговоре с W Magazine Йоханссон раскрыла свой секрет идеального домашнего педикюра. Первым делом — ванночка для ног с магнием, а уже после — скраб с солью, обработка кутикулы, увлажнение и покрытие лаком.
Моя любимая форма ухода за собой — это, пожалуй, делать себе педикюр. У меня это хорошо получается
, — заявила звезда.
Магний — не единственная добавка в арсенале звезды
Магний — лишь часть большой аптечки Скарлетт. Как выяснилось, добить свой «витаминный коктейль» актрису заставило истощение после рождения детей. В интервью Refinery29 она рассказала, что почувствовала упадок сил в период грудного вскармливания и решила действовать комплексно.
Я просто начала, потому что заметила, что в целом истощена — вероятно, из-за грудного вскармливания. Так что теперь я принимаю витамины C и D, кальций, магний, витамины группы B и омега-3
, — поделилась мама двоих детей Роуз и Космо. Кстати, не обошлось и без компромисса с собственным дерматологом. По совету подруги Йоханссон добавила в рацион веганский коллаген. Правда, её врач скептически относится к идее, что «съедобная» косметика даёт реальный результат. Но Скарлетт решила проверить теорию на себе — хуже точно не будет.
Я принимаю магний на ночь. Он помогает мне спать. Я чувствую, что это хорошо для восстановления. Это полезно для всей центральной нервной системы
. — Скарлетт Йоханссон, актриса
